Hišni zdravnik

17
Nov
2011

Hišni zdravnik

V primeru manjših zdravstvenih težav je dobro, da imamo pri roki hišnega zdravnika. Vendar seveda ne tistega pravega zdravnika, temveč osnovno znanje o domačih zdravilih, samopomoči pri različnih težavah in po možnosti tudi kakšna domača zdravila.

Najboljša domača zdravila so v večini narejena iz zdravilnih zelišč. Nabiramo jih lahko sami ali pa kupimo že posušene rastline in druge pripravke. Pri njihovi uporabi moramo upoštevati navodila, ki so priložena embalaži. Pri nakupu pazimo na to, da so izdelki kakovostni. Pri količini je boljše, da ne pretiravamo, saj učinkovine propadejo v letu dni. Najbolj poznana zdravilna zelišča so navadni rman, česen, čebula, …

izgorelost
07
Nov
2025

Zakaj lahko pride do izgorelosti?

Izgorelost je zagotovo velik izziv sodobnega časa. Ob tem pa se seveda sprašujemo, zakaj do tega pojava sploh pride. Ljudje najpogosteje mislimo, da do izgorelosti pride zaradi preobremenjenosti z delom, kljub temu pa se pravi vzrok lahko skriva kje drugje.

Pomembno je, da vemo, kateri so ključni simptomi izgorelosti, še pomembneje pa je, da pravi čas najdemo strokovno pomoč zase ali za tistega, ki kaže očitne znake tovrstne težave.…

olje črne kumine
24
Sep
2025

K čemu pripomore olje črne kumine?

Na trgu so na voljo najrazličnejša olja. Nekatera med njimi je zelo dobrodošlo uživati oziroma uporabljati, saj prinašajo številne koristi. Med njimi je tudi olje črne kumine, ki ga morda do sedaj še niste uspeli kupiti.

Olje črne kumine prinaša številne prednosti oziroma koristi. Med drugim na učinkovit način krepi imunski sistem, odpravlja parazite v našem telesu, deluje protivnetno, prav tako protiglivično. Dobro poskrbi za ohranjanje zdravja srca in srčnih žil, preprečuje vnetja senčil, pomaga pri težava, ki so povezane z astmo. Regulira visok krvni pritisk, raven sladkorja, znižuje škodljiv holesterol, ne nazadnje pomaga tudi pri izzivih, ki so …

Medicinski laboratorijski paketi
12
Avg
2025

Kaj ponujajo medicinski laboratorijski paketi?

Medicinski laboratorijski paketi lahko vključujejo različno obširne pakete laboratorijskih preiskav. Paketi na primer zajemajo ledvične teste, jetrne teste, nivo maščobe v krvi, vnetne parametre, ščitnične in druge hormone, nivo vitaminov in mineralov.

Med drugim so na primer na voljo preventivni medicinski paketi za ohranjanje zdravja. Vemo, kako pomembno je, da kljub hitremu tempu življenja ne pozabimo na skrb za svoje zdravje, ki naj bi predstavljalo naše največje bogastvo.…

Stoma
16
Jun
2025

Kaj je stoma in kaj bi moral vsak vedeti o tem?

Stoma je najpogosteje označena kot kirurško narejena odprtina. Poznamo več vrst stom, na primer dihalne, hranilne, izločalne. Stome so lahko trajne ali pa zgolj začasne.

Gre torej za medicinsko rešitev, ki za številne pomeni razliko med življenjem in smrtjo. Ko na primer govorimo o izločevalni stomi, potem je govora o izpeljavi črevesa ali sečevoda na trebušno steno.…

zdrava prehrana
06
Jun
2025

Zdrava prehrana je pogosto ključnega pomena za naše zdravje

Antioksidant, vitamin C in še katera beseda se pogosto pojavlja v besedilih ali v pogovorih, kjer je glavna tema zdrava prehrana. Ta zelo pogosto vpliva na kakovost našega življena in zdravja na sploh, zato se o tem vse pogosteje piše.

Tudi strokovnjaki trdijo, da zdrava prehrana zelo vpliva na naÅ¡e življenje. Poleg nje pa tudi dovolj kakovostnega spanca, gibanja v naravi in Å¡e kaj bi se naÅ¡lo. Kljub temu da o tem veliko beremo in vemo, pa se v praksi stvari kažejo drugače.…

25
Mar
2025

Kako svetlinovo olje podpira zdravje srca in ožilja

Svetlinovo olje, pridobljeno iz semen rastline svetlin (Oenothera biennis), je bogat vir esencialnih maščobnih kislin, ki so že dolgo cenjene v tradicionalni medicini. V zadnjih desetletjih so znanstvene raziskave potrdile številne njegove koristi, še posebej za zdravje srca in ožilja. Vsebuje visoke ravni gama-linolenske kisline (GLA), vrste omega-6 maščobne kisline, ki ima pomembno vlogo pri zmanjševanju vnetij, uravnavanju ravni holesterola in izboljšanju delovanja krvnih žil. …

psihoterapija
11
Feb
2025

Najbolj pogoste vrste psihoterapije

Mentalno zdravje je več kot pogosto spregledan del vsakega posameznika v današnji družbi. Dejstvo pa je, da predstavlja same temelje zdravja vsakega človeka, neglede na biološke ali družbene dejavnike. Vedi za zdravljenje mentalnih težav pravimo psihoterapija, ki deluje pretežno preko pogovora. Poznamo različne pristope k reševanju težav na posameznikovi in skupinski ravni. Kateri pa se bodo uporabili za odkrivanje vedenjskih vzorcev in glavnih razlogov za nastale težave, pa je odvisno od terapevta in človeka, ki potrebuje pomoč. Neglede na razlog, zakaj je potrebno zdravljenje, je potek pogovora vedno utemeljen na osnovah zaupanja in odkritosti.…

hrana brez glutena seznam
23
Dec
2024

Kaj je zna?ilno za hrano brez glutena in komu je namenjena?

Verjetno ste ?e sli?ali, da je na trgu na voljo tudi tako imenovana brezglutenska hrana. Morda pa tovrstno hrano ?e uporabljate tudi sami, ?e vam je tako predpisal zdravnik ali pa ste se kar sami zaradi bolj?ega po?utja odlo?ili zanjo.

Na voljo je celotni seznam hrane, ki ne vsebuje glutena. Do njega lahko dostopate tudi kar preko spleta, in sicer tako da na primer v spletni brskalnik vtipkate hrana brez glutena seznam in pred vami se bodo prikazali torej izdelki, ki ne vklju?ujejo glutena. Med njimi je tudi sicer zelo priljubljena brezglutenska moka. V nadaljevanju spoznajte, komu je moka