Hišni zdravnik

Slika 175. Navadni dihnik. (Árabis Thaliána.)

Image via Wikipedia

V primeru manjših zdravstvenih težav je dobro, da imamo pri roki hišnega zdravnika. Vendar seveda ne tistega pravega zdravnika, temveč osnovno znanje o domačih zdravilih, samopomoči pri različnih težavah in po možnosti tudi kakšna domača zdravila.

Najboljša domača zdravila so v večini narejena iz zdravilnih zelišč. Nabiramo jih lahko sami ali pa kupimo že posušene rastline in druge pripravke. Pri njihovi uporabi moramo upoštevati navodila, ki so priložena embalaži. Pri nakupu pazimo na to, da so izdelki kakovostni. Pri količini je boljše, da ne pretiravamo, saj učinkovine propadejo v letu dni. Najbolj poznana zdravilna zelišča so navadni rman, česen, čebula, čemaž, navadni repinec, hren, vrtni ognjič, navadna kumina, glog, navadni hmelj, šentjanževka, sivka, navadna melisa, cimet, borovnice, navadni regrat in mnoge druge. Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Proces ovulacije med menstrualnim ciklom

Plodnemu delu menstrualnega cikla pravimo tudi ovulacija. Zgodi se takrat, ko se jajčece sprosti iz jajčnikov. Takrat je tudi edini čas, da ga oplodi sperma. Tako je dobro, če poznamo izračun plodnih dni. Tako je tudi lažje načrtovati nosečnost po tednih, saj je točno znan približni datum rojstva. Vse to pa omogoča veliko višjo možnost nosečnosti. Enako znanje pa lahko uporabimo, če želimo preprečiti nosečnost. Delovanje ovulacije je tudi pomembno za diagnozo noseče osebe, saj lahko prek njih prepoznamo različne možne bolezni.

Read the rest of this entry »
Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Učinkovita nega tetovaže

Tatuji in druge telesne poslikave so v zadnjem času priljubljene bolj kot pa kdaj koli poprej. Zanje se odločajo mlajše generacije pa tudi starejši posamezniki. Razlogov za takšno odločitev je veliko, nekateri se tetovirajo tudi v spomin na kakšno osebo, spet drugi kar tako, nekaterim pa se to zdi lep estetski doprinos k telesu. 

A še preden stopite do najboljšega izdelovalca tatujev, je dobro, da ste popolnoma prepričani, kaj želite nositi na svojem telesu in tudi na katerem delu. Poleg tega je bistvena tudi kasnejša nega telesa oziroma mesta, na katerem bo poslikava. Tatoo Care krema je ena od boljših izbir, ki jih vsekakor ne smete spregledati.

Read the rest of this entry »
Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Okulistični pregled izboljša zdravje oči

Vid je izjemno pomemben za naše zdravje, zato je ključnega pomena, da redno opravimo okulistični pregled, tudi če se nam zdi, da dobro vidimo. Pregled vida se zato izvaja na vseh rednih sistematskih pregledih, pri zdravniškem pregledu za vozniški izpit ali pri zdravniškem pregledu za zaposlitev.

Read the rest of this entry »
Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Ali tudi vi ponoči smrčite?

Smrčanje je ena najpogostejših težav, s katero se sooča res veliko ljudi. Nekateri smrčijo le občasno, drugi pa praktično vsako noč. Poleg tega nekateri smrčijo res zelo glasno. Tako zelo glasno, da s tem motijo tudi svojega partnerja ali partnerko, ki spi v isti sobi, v mnogih primerih pa smrčanje odmeva tudi skozi stene. Nemalokrat se zgodi, da s tem prebudijo celo sami sebe oziroma imajo zaradi smrčanja veliko rahlejši spanec in si zaradi nenehnega hrupa nikakor ne morejo dobro odpočiti.

Read the rest of this entry »
Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Razlogi za neplodnost pri ženskah in moških

V zadnjih 50 letih je neplodnost vedno večja težava v zahodnem svetu. V Evropi je povprečje rojenih otrok na družino okoli 1.6. To ni dovolj, da se populacija države na dolgi rok ohranja v zdravem ravnovesju. Tako ima težave z neplodnostjo v razvitih državah približno 10% vseh ljudi. To število pa vsako leto narašča zaradi številnih razlogov. Slaba prehrana, stres, predolgo čakanje na nosečnost in vedno težje ekonomske razmere slabo vplivajo na nataliteto katerekoli populacije. Res pa je, da lahko storimo veliko sami, če vzamemo zdravje v svoje roke.

Read the rest of this entry »
Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Maca – čudežni koren z neverjetnimi učinki

Inki so že od nekdaj znali ceniti učinke, ki jih ima koren rastline maca. Gre za zdravilno rastlino, ki raste na nadmorski višini nad 4000 metrov in vsebuje veliko vitaminov, kalcij, magnezij, železo, beljakovine in druge snovi, ki nam lahko koristijo. Inki že tisočletja verjamejo, da ima maca skorajda čudežne lastnosti, dandanes pa znanstveniki ugotavljajo, da ima ta rastlina res nekaj posebnega. Zato jo marsikdo jemlje v obliki prehranskega dopolnila, največkrat je to maca v prahu, ki ga dodajajo različnim jedem ali pijači.

Read the rest of this entry »
Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Naravni probiotiki skrbijo za zdravje črevesne flore

V našem črevesju je na milijone bakterij, ki tvorijo mikrofloro, sistem dobrih in slabih bakterij. Nekatere bakterije tako delujejo v našo korist, nekatere pa nam škodujejo, če jih je preveč. Mikrofloro lahko uravnavamo s pravilno prehrano, zdravim načinom življenja in telesno aktivnostjo. Kadar pa delamo vse prav in nas še vedno muči zaprtost, napihnjen trebuh in bolečine v želodcu, tedaj predstavlja uživanje naravnih probiotikov edino možnost, da si bomo na dolgi rok lahko sami pomagali.

Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Psihoterapija v modernem svetu

Dandanes se v hitro rastočih mestih kot je Maribor, pojavlja vedno večja potreba po psihoterapiji. Temu je tako, saj pritisk napredka in nenadnih sprememb prisili ljudi, da se morajo okolici hitro prilagoditi. Psihoterapija Maribor vsebuje vse znanje in orodja, ki pomagajo posameznikom, družinam in parom, da premagajo čustvene in mentalne blokade. Zdravljenje je izjemno uspešno, saj se skozi proces iskrenega pogovora s psihoterapevtom lahko prične okrevanje. V tem članku vam bomo opisali, kako si lahko s psihoterapijo pomagamo do boljšega zdravja in delovanja v svetu.

Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

25 razlogov, zakaj se morate ukvarjati s športom

Ste vedeli, da se vzorci gibanja in športnega udejstvovanja, ki ga pridobite v otroštvu ter adolescenci, veliko pogosteje ohranjajo skozi preostali del človekovega življenja? Ravno zato je zelo pomembno, da svoje malčke že od ranih nog navajate k redni športni aktivnosti, pri tem pa seveda ne smete pozabiti niti nase.

V nadaljevanju vam bomo navedli kar 25 razlogov, zakaj se morate ukvarjati s športom. Izbrali smo najmočnejše, ki vas bodo zagotovo vzpodbudili k še večjemu športnemu udejstvovanju. Morda pa je med vami kdo, ki se s športom sploh ne ukvarja. Ko se boste seznanili, zakaj vam športne aktivnosti lahko koristijo in k čemu vse pripomorejo, boste že danes izbirali med možnostmi, s katerimi se lahko ukvarjate. Izberite aktivnost, ki vam je pisana na kožo in se je boste vsak dan sproti veselili.

Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Psihoterapija za boljše mentalno in čustveno zdravje

Zdravljenje s psihoterapijo nam lahko odpre nova vrata v razumevanje naših težav. Poteka skozi pogovor in je izredno učinkovit način zdravljenja ogromno mentalnih bolezni in čustvenih težav. Dostikrat se zgodi, da se ob posebno travmatičnih dogodkih ne znamo ali ne moremo z njimi soočiti. Psihoterapija pa nam da vrsto orodij, ki nam pomaga se bolje spoprijeti z realnostjo. Tako lahko rešimo težave, ki se nam zdijo skoraj nemogoče. Cilj same terapije pa je, da živimo bolj produktivno in zdravo življenje. Poglejmo si skupaj, kako si z njo pomagamo v vsakdanjem življenju in kaj lahko pričakujemo. Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here