Category: Zdravje

Naše noge potrebujejo dokaj veliko krvi, da delujejo pravilno. Poleg tega pa vsak dan prenašajo velike mehanične obremenitve. Razne bolezni, poškodbe in športna aktivnost pa lahko od nas zahteva, da nožnim mišicam zagotovimo boljšo prekrvavitev. To pa lahko storimo s kompresijskimi nogavicami. Narejeno so, da nežno stisnejo mišice v nogah in tetive v gležnjih. Tako pa se spodbudi pretok krvi od srca do naših nog, kar pohitri okrevanje po poškodbah in izboljša športno zmogljivost. Dobro pa je, če poznamo vse prednosti in slabosti omenjenih nogavic.

Današnje življenje zahteva od nas veliko napora, da uskladimo vse obveznosti z razpoložljivim časom, ki nam je na voljo. Poleg tega pa je polno različnih izzivov in nepričakovanih situacij, ki nam hitro povzročijo stres. Tako morda velikokrat pozabimo na zdravo prehrano, saj nimamo časa niti volje, da bi zdravo jedli.

To pa povzroči, da se naša jetra zamastijo, kar povzroči nemalo težav in možen razvoj različnih bolezni. V tem primeru je najbolje, da uberemo naravno pot do zdravja. To pa nam omogoča pegasti badelj in njegova moč razstrupljanja.

Naša očala  se morajo obrazu popolnoma prilegati. Ob straneh nas okvir ne sme tiščati ali povzročati rdečice na glavi zaradi preozkih okvirjev. Ko gledamo naravnost ali na stran, okvir ne sme biti viden in ne sme omejevati našega vidnega polja. Obenem pa morajo biti očala primerne oblike za naš obraz.  

Verjetno vsi dobro poznate neprijetno in zelo intenzivno bolečino v ustni votlini, ki marsikoga pripravi do nujnega obiska pri zobozdravniku. Gre za zobobol, ki se lahko kaže kot skelenje ali kljuvanje v zobeh, ali zgolj kot blažja bolečina.

Metilfenidat

Metilfenidat je najpogosteje uporabljeno zdravilo za ADHD. Spada v skupino zdravil, imenovanih stimulans, ki delujejo s povečanjem aktivnosti v možganih, zlasti na področjih, ki igrajo vlogo pri nadzoru pozornosti in vedenja.

Metilfenidat se lahko ponudi odraslim, najstnikom in otrokom, starejšim od 5 let z ADHD.

Plodnemu delu menstrualnega cikla pravimo tudi ovulacija. Zgodi se takrat, ko se jajčece sprosti iz jajčnikov. Takrat je tudi edini čas, da ga oplodi sperma. Tako je dobro, če poznamo izračun plodnih dni. Tako je tudi lažje načrtovati nosečnost po tednih, saj je točno znan približni datum rojstva. Vse to pa omogoča veliko višjo možnost nosečnosti. Enako znanje pa lahko uporabimo, če želimo preprečiti nosečnost. Delovanje ovulacije je tudi pomembno za diagnozo noseče osebe, saj lahko prek njih prepoznamo različne možne bolezni.

Vid je izjemno pomemben za naše zdravje, zato je ključnega pomena, da redno opravimo okulistični pregled, tudi če se nam zdi, da dobro vidimo. Pregled vida se zato izvaja na vseh rednih sistematskih pregledih, pri zdravniškem pregledu za vozniški izpit ali pri zdravniškem pregledu za zaposlitev.

V zadnjih 50 letih je neplodnost vedno večja težava v zahodnem svetu. V Evropi je povprečje rojenih otrok na družino okoli 1.6. To ni dovolj, da se populacija države na dolgi rok ohranja v zdravem ravnovesju. Tako ima težave z neplodnostjo v razvitih državah približno 10% vseh ljudi. To število pa vsako leto narašča zaradi številnih razlogov. Slaba prehrana, stres, predolgo čakanje na nosečnost in vedno težje ekonomske razmere slabo vplivajo na nataliteto katerekoli populacije. Res pa je, da lahko storimo veliko sami, če vzamemo zdravje v svoje roke.

Inki so že od nekdaj znali ceniti učinke, ki jih ima koren rastline maca. Gre za zdravilno rastlino, ki raste na nadmorski višini nad 4000 metrov in vsebuje veliko vitaminov, kalcij, magnezij, železo, beljakovine in druge snovi, ki nam lahko koristijo. Inki že tisočletja verjamejo, da ima maca skorajda čudežne lastnosti, dandanes pa znanstveniki ugotavljajo, da ima ta rastlina res nekaj posebnega. Zato jo marsikdo jemlje v obliki prehranskega dopolnila, največkrat je to maca v prahu, ki ga dodajajo različnim jedem ali pijači.