Category: Zdravje

Ste lačni, telovadite, a vseeno nimate rezultatov? Ali menite, da je prišel čas, da poskusite nekatere od številnih izdelkov za zmanjšanje telesne teže? Preberite ta članek, da ne boste naredili napake in zaman zapravili svoj denar.

Ne verjemite tujim izkušnjam!

Ko rečemo, da ne zaupajte izkušnjam drugih, mislimo na rezultat, ki so ga prejeli. Mnogi ljudje se pogosto zlažejo o številu izgubljenih kilogramov, ker ne želijo priznati, da so sprejeli slabo odločitev in zapravili denar za izdelek, ki jim ni dal rezultatov. Trženje ima tako močan vpliv na psiho ljudi, da mnogi sploh ne preberejo sestave ali navodil za izdelek, ki ga kupujejo, da bi se znebili odvečnih kilogramov. Continue reading…

Imate občutek, da boste znoreli? On ne preneha smrčati, ne glede na to, kaj naredite? Ga potiskate, dregate s komolcem v rebra, ščipate, vendar tudi to ne pomaga? Niste edini! Veliko partnerjev se s to težavo sooča v spalnici. Mnogi od njih se šalijo na ta račun. Neprespane noči obravnavajo kot neškodljiv problem. Vendar pa lahko neprespanost oslabi ogranizem in pripelje do številnih bolezni. Človek postane razdražljiv in nervozen.

Če svojega partnerja ljubite, mu pomagajte. Rešite ga glasnega smrčanja in ga obvarujte pred številnimi boleznimi, kot so srčni infarkt in možganska kap. Ne dovolite, da smrčanje ovira vajino srečo. Sebi in svojemu partnerju zagotovite kakovostno spanje.

Tvoja prehrana – to, kar ješ in piješ – ima velik vpliv na tvoje srce in krvni pritisk. Bolj zdrave kot so prehranjevalne navade, nižji bo krvni pritisk.

Če imaš visok krvni pritisk, je najpomembnejše, da spremeniš prehrano. Če jemlješ zdravila za krvni pritisk, lahko njihov vnos zmanjšaš z zdravim načinom prehranjevanja. Vsakdo, ki zdravo prehranjevanje spremeni v navado, popolnoma odpravi jemanje zdravil. V knjigi Omega936 Project lahko najdete veliko število receptov. Continue reading…

Smrčanje je nadlega, ki spremlja marsikoga izmed nas. Če ne smrčimo sami, pa smrči nekdo poleg nas. Tako imamo popolnoma nemirne noči, posledično se niti naspati ne moremo. Ljudje prepogosto pozabljajo, da današnji trg ponuja že prav vse. Nenazadnje tudi rešitev za smrčanje.

Continue reading…

V današnjem izredno hitrem in zahtevnem tempu življenja kar vsak deseti človek trpi za katero od duševnih težav. Med njimi je tudi anksioznost oziroma anksiozne motnje. To je ena od oblik psihičnih bolezni, za katere seveda obstaja tudi uspešen način zdravljenja oziroma primerne pomoči. Najpogosteje se bolnikom lahko pomaga s psihoterapijo, zdravili ali še najpogosteje s kombinacijo obojega. Ljudje z anksiozno motnjo se soočajo s pretiranim strahom, z živčnostjo ali napetostjo. Pogosta znaka sta tudi tesnoba in zaskrbljenost. Običajno se znaki pojavijo ob povsem običajnih situacijah, ki jih zdravi ljudje z lahkoto obvladujejo.

Continue reading…

Nekateri življenjski trenutki nas tako prizadenejo in tako spremenijo, da se znajdemo v breznu, iz katerega se je težko izkopati. Razlogi so različni. Lahko gre za smrt ljubljene osebe, za nesprejemanje v družbi vrstnikov in še množico drugih reči. Počutimo se nerazumljeno in se zapiramo vase. Depresija se kaže z najrazličnejšimi znaki, ki opozarjajo, da je potrebno ukrepati in poiskati pomoč.

Depresija je kompleksno stanje, ki ga obravnavamo kot bolezen, kaže pa se skozi množico simptomov na področju čustev, razmišljanja, obnašanja in tudi fizičnih sprememb. Simptomi se pri različnih posameznikih pojavljajo različno, prav tako so različni glede na stopnjo depresije.

Nasmeh je najlepša poteza na obrazu. Polepša oči, ustnice, ličnice in vas pomladi.  Topel nasmeh zbližuje ljudi in jih prepriča, da ste prijetna oseba. V kolikor imate slabše stanje zob in se neradi smejete, je čas da ukrenete nekaj glede tega. Lep in zdrav nasmeh vas bo pomladil in polepšal. Privatni zobozdravnik vam lahko pomaga na različne načine. Vse se začne s posvetom in ogledom trenutnega stanja, nadaljuje pa z različnimi postopki. Od vas je odvisno, koliko truda boste vložili v izboljšanje svojega videza.

Tudi vas zanima, kako uporabiti chia semena v kulinariki? Ta drobna semena imajo namreč to zanimivo lastnost, da nabreknejo v stiku s tekočino in tako iz nje nastane gostljata zmes, podobna pudingu. Continue reading…