Naravna zdravila Archives - Hišni zdravnik

25

Mar

2021

Koencim Q10 za srce in ožilje

Koencim Q10 je vitaminom sorodna, življenjsko pomembna učinkovina, ki zaradi svojih številnih koristi za naše zdravje dobiva vse večjo veljavo. Poleg obrambe celičnih struktur pred škodljivimi učinki prostih radikalov je njegova glavna naloga pretvarjanje hrane v telesno energijo – kot tak vpliva na vse presnovne procese v telesu ter na delovanje naših mišic in tkiv. Ker podpira imunski sistem, krepi telesno zmogljivost in učinkuje zoper splošno mišično utrujenost in oslabelost, je koencim Q10 za srce in ožilje ena ključnih učinkovin v boju zoper kardiovaskularna obolenja.

22

Apr

2018

Kako učinkovito razstrupiti telo?

Spomladansko razstrupljanje telesa (več tudi na povezavi pegasti badelj in razstrupljanje) je odličen način, da svoje telo očistite strupov in odpadnih snovi. S tem boste pospešili tudi svoj metabolizem in poskrbeli za boljše zdravje. V nadaljevanju vam zato ponujamo nekaj praktičnih nasvetov, kako uspešno razstrupiti svoje telo. Še več koristnih informacij najdete na WeAreChange.SI.

1. Dan začnite z vodo. Strokovnjaki priporočajo, da vsako jutro popijete kozarec vode, ki ste ji dodali iztisnjen sok limone. Limona pripomore k hidraciji telesa, poleg tega pa pospešuje tudi prebavo. S tem boste iz telesa odstranili vse odvečne snovi.

29

Mar

2016

Zdrava narava, zdravi čaji, zdravi ljudje

Čaj ni nujno dolgočasen topel napitek! Continue reading…

17

Nov

2011

Hišni zdravnik

V primeru manjših zdravstvenih težav je dobro, da imamo pri roki hišnega zdravnika. Vendar seveda ne tistega pravega zdravnika, temveč osnovno znanje o domačih zdravilih, samopomoči pri različnih težavah in po možnosti tudi kakšna domača zdravila.

Najboljša domača zdravila so v večini narejena iz zdravilnih zelišč. Nabiramo jih lahko sami ali pa kupimo že posušene rastline in druge pripravke. Pri njihovi uporabi moramo upoštevati navodila, ki so priložena embalaži. Pri nakupu pazimo na to, da so izdelki kakovostni. Pri količini je boljše, da ne pretiravamo, saj učinkovine propadejo v letu dni. Najbolj poznana zdravilna zelišča so navadni rman, česen, čebula, čemaž, navadni repinec, hren, vrtni ognjič, navadna kumina, glog, navadni hmelj, šentjanževka, sivka, navadna melisa, cimet, borovnice, navadni regrat in mnoge druge.

17

Nov

2011

Zelišča

Zelišča so enoletnice, dvoletnice, večletnice in zelnate trajnice, ki imajo lastnost, da ne proizvajajo lesa za oporo. V uporabnem pomenu so zelišča sinonim za zdravilne rastline in dišavnice. Uporaba besede zelišča sicer ni ustrezna, ker so mnoge zdravilne rastline in dišavnice botanično tudi grmi, polgrmi in drevesa. Določena zelišča se uporabljajo v zdravilstvu, farmaciji in kulinariki. Nekdaj je bilo zeliščarstvo ena od najbolj pogostih in razširjenih oblik zdravilstva. Zeliščarstvo se deli na dve smeri, ki sta klasično zeliščarstvo in sodobna fitofarmacija.