Category: Zdravo življenje

Če bi vas vprašali, kaj vam je v življenju najpomembneje, bi zagotovo med številnimi odgovori slej ko prej omenili tudi zdravje. Večina med vami bi ga verjetno postavila kar na prvo mesto. Kljub temu da si zdravja želimo prav vsi, pa včasih premalo naredimo za to.

V današnjem prispevku vam bomo podali pet odličnih napotkov, ki vam lahko na enostaven način omogočijo zdravo življenje. Če se jih boste dosledno držali, potem vam zdravje zagotovo ne bo kar tako spolzelo iz rok. Zdravje lahko vzdržujete tudi z branjem člankov, ki jih posebej za vas ponuja portal o športu in aktivnostih Ostanifit.si.

Odvečni kilogrami ne pomenijo le prevelike telesne teže, ampak v veliki meri vplivajo tudi na vaše zdravje. Enostavno in kruto: predebeli ljudje so veliko bolj izpostavljeni tveganju za nastanek srčnih obolenj, infarktov, kapi, sladkorne bolezni, raka ali depresije. Na srečo lahko s hujšanjem in uravnavo telesne teže bistveno pripomorete k bolj zdravi in svetli prihodnosti.

S hujšanjem in omejevanjem vnosa kalorij boste na svoje zdravje vplivali na različne načine. Izredno pomembno pa je dejstvo, da si boste na ta način podaljšali tudi življenjsko dobo. Omenimo naj tudi to, da je večina pozitivnih vplivov hujšanja povezanih z regulacijo energije v našem organizmu. Hujšanje namreč vpliva na to, kako se gorivo porablja.

Continue reading…

Tudi vam staranje povzroča preglavice in vam gubice na obrazu ne dajo miru? Ne skrbite! Staranje je proces, ki se mu ne moremo izogniti, zato je najbolje, da se nanj pripravimo. S pravočasno, kakovostno in ustrezno nego za vašo kožo, se lahko podate v uspešen boj proti gubicam. Kdaj ukrepati? Z bolj kakovostno nego za kožo in gube, je priporočljivo pričeti po 30. letu. Ta se začne pri izbiri prave kreme.

Stres, anksioznost in depresija lahko v veliki meri vplivajo na to, kako se počutite in kako opravljate svoje vsakodnevne naloge. Žal se je stresu v današnjem hitrem tempu življenja skoraj nemogoče izogniti, lahko pa veliko naredimo pri tem, kako na stres odreagiramo. Če bi tudi vi radi izboljšali svoje počutje, potem preberite današnji članek. V njem namreč razkrivamo nekaj preprostih trikov za boljše počutje. Še več koristnih nasvetov pa vam bo zaupala Ajda.

Continue reading…

Vsi vemo, kako obupno se počutimo takrat, ko čutimo, da bomo dobili prehlad. Bolečine v sinusih, praskanje v grlu, občutek teže povsod po telesu. Ni kaj, postajamo bolni in zato preklinjamo sami sebe, da nismo storili dovolj, da bi povečali svojo imunsko odpornost. Kako pa lahko to storimo? V nadaljevanju vam razkrivamo 6 načinov za krepitev imunske odpornosti. Še več koristnih nasvetov o tej tematiki pa vam ponuja blog o lepoti in zdravju.

V današnjem svetu, ki je vedno bolj onesnažen in poln stresnih dejavnikov, moramo znati poskrbeti zase, za nego svojega telesa in za svoje dobro počutje. V nadaljevanju članka vam bomo zato razkrili, kako na učinkovit način poskrbeti zase.

Svoj obraz umivajte z blagim antibakterijskim milom. Ko pridete domov iz službe, si vedno umijte obraz in roke z nežnim milom. Tako boste poskrbeli, da boste ostali sveži, poleg tega pa se boste tudi bolje počutili. Na ta način se boste znebili tudi prahu in podobnih delcev, ki bi vam drugače zamašili pore.

Continue reading…

Vas morda mika kakšna masaža? Veliko ljudi razmišlja tem, kako fino bi bilo, če vaše telo ne bi bilo napeto in bi bili popolnoma sproščeni – to bi se res prileglo! Marsikdo razmišlja tako, a le malokdo si vzame čas za nekaj trenutkov zase in si privošči masažo – pa tako malo je treba za sprostitev. Za vse to namreč lahko poskrbi masaža Maribor v salonu, ki ga najdete na internetni strani Beaute.si.
Continue reading…

Vsi na svetu, ali pa vsaj večina od nas, želi na svetu živeti čim dlje časa. Da pa si to zagotovimo, pa se je potrebno držati nekih načel, ki veljajo, če bi radi živeli čim dlje. To so dihanje, tekočina, hrana, gibanje, počitek in higiena, še posebej higiena rok.

Continue reading…