V današnjem izredno hitrem in zahtevnem tempu življenja kar vsak deseti človek trpi za katero od duševnih težav. Med njimi je tudi anksioznost oziroma anksiozne motnje. To je ena od oblik psihičnih bolezni, za katere seveda obstaja tudi uspešen način zdravljenja oziroma primerne pomoči. Najpogosteje se bolnikom lahko pomaga s psihoterapijo, zdravili ali še najpogosteje s kombinacijo obojega. Ljudje z anksiozno motnjo se soočajo s pretiranim strahom, z živčnostjo ali napetostjo. Pogosta znaka sta tudi tesnoba in zaskrbljenost. Običajno se znaki pojavijo ob povsem običajnih situacijah, ki jih zdravi ljudje z lahkoto obvladujejo.

Continue reading…

Nekateri življenjski trenutki nas tako prizadenejo in tako spremenijo, da se znajdemo v breznu, iz katerega se je težko izkopati. Razlogi so različni. Lahko gre za smrt ljubljene osebe, za nesprejemanje v družbi vrstnikov in še množico drugih reči. Počutimo se nerazumljeno in se zapiramo vase. Depresija se kaže z najrazličnejšimi znaki, ki opozarjajo, da je potrebno ukrepati in poiskati pomoč.

Depresija je kompleksno stanje, ki ga obravnavamo kot bolezen, kaže pa se skozi množico simptomov na področju čustev, razmišljanja, obnašanja in tudi fizičnih sprememb. Simptomi se pri različnih posameznikih pojavljajo različno, prav tako so različni glede na stopnjo depresije.

Nasmeh je najlepša poteza na obrazu. Polepša oči, ustnice, ličnice in vas pomladi.  Topel nasmeh zbližuje ljudi in jih prepriča, da ste prijetna oseba. V kolikor imate slabše stanje zob in se neradi smejete, je čas da ukrenete nekaj glede tega. Lep in zdrav nasmeh vas bo pomladil in polepšal. Privatni zobozdravnik vam lahko pomaga na različne načine. Vse se začne s posvetom in ogledom trenutnega stanja, nadaljuje pa z različnimi postopki. Od vas je odvisno, koliko truda boste vložili v izboljšanje svojega videza.

Tudi vas zanima, kako uporabiti chia semena v kulinariki? Ta drobna semena imajo namreč to zanimivo lastnost, da nabreknejo v stiku s tekočino in tako iz nje nastane gostljata zmes, podobna pudingu. Continue reading…