25 razlogov, zakaj se morate ukvarjati s športom

Ste vedeli, da se vzorci gibanja in športnega udejstvovanja, ki ga pridobite v otroštvu ter adolescenci, veliko pogosteje ohranjajo skozi preostali del človekovega življenja? Ravno zato je zelo pomembno, da svoje malčke že od ranih nog navajate k redni športni aktivnosti, pri tem pa seveda ne smete pozabiti niti nase.

V nadaljevanju vam bomo navedli kar 25 razlogov, zakaj se morate ukvarjati s športom. Izbrali smo najmočnejše, ki vas bodo zagotovo vzpodbudili k še večjemu športnemu udejstvovanju. Morda pa je med vami kdo, ki se s športom sploh ne ukvarja. Ko se boste seznanili, zakaj vam športne aktivnosti lahko koristijo in k čemu vse pripomorejo, boste že danes izbirali med možnostmi, s katerimi se lahko ukvarjate. Izberite aktivnost, ki vam je pisana na kožo in se je boste vsak dan sproti veselili.

Razlogi za redno ukvarjanjem s športom

Športno udejstvovanje:

  1. zmanjšuje tveganje za prezgodnjo smrt;
  2. zmanjšuje tveganje za razvoj srčnih bolezni in kapi;
  3. zmanjšuje tveganje za razvoj sladkorne bolezni tipa II;
  4. zmanjšuje tveganje za razvoj bolečine v spodnjem predelu hrbta;
  5. pomaga zniževati ali preprečevati povišan krvni tlak;
  6. pomaga preprečevati osteoporozo;
  7. zmanjšuje tveganje za zlom kolka;
  8. nadzira tvegano vedenje, na primer pitje alkohola in uporaba tobaka;
  9. pomaga nadzirati telesno težo;
  10. zmanjšuje tveganje za debelost;
  11. pomaga graditi ter ohranjati zdrave in močne kosti, sklepe, mišice;
  12. povečuje energijo ljudem s kroničnimi boleznimi;
  13. pomaga shajati z bolečinami v hrbtu in kolenih;
  14. zelo spodbuja duševno blaginjo;
  15. zmanjšuje stres in občutek strahu;
  16. zmanjšuje možnost za nastanek depresije in občutek osamljenosti;
  17. povečuje delovno storilnost – fizično in intelektualno;
  18. pozitivno vpliva na kakovost spanja in počitka;
  19. je garancija za daljše življenje;
  20. pri otrocih pomaga pri razvijanju motoričnih, družbenih, kreativnih in umskih sposobnosti;
  21. povečuje pozitivni pogled na življenje;
  22. pomaga pri krepitvi imunskega sistema;
  23. povezuje ljudi;
  24. je garancija za zdravo, polno in zadovoljno življenje;
  25. povečuje samozavest in izboljšuje počutje v družbi.

Našteli smo vam več kot zadostno število močnih razlogov, zakaj se morate ukvarjati s športom. Zagotovo vas je prav vsako navedeno dejstvo zganilo in že pridno razmišljate, kako, s kom, kje in koliko časa se boste danes, jutri, pojutrišnjem in tako naprej športno udejstvovali.

Naj vas za konec povabimo še na spletni portal Mediadesk.si, kjer boste o športu in prehrani izvedeli še več izjemno koristnih ter uporabnih informacij.

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here