Zdravje

7 nasvetov za krepitev zdravja

Pred nami so hladni meseci, ko bi se človek najraje zavil v toplo odejo in preživel dneve na kavču ob srkanju vroče čokolade in gledanju najljubših televizijskih nadaljevank. Vse ostalo, vključno s telesno vadbo, pa lahko počaka do spomladi. Napaka! V nadaljevanju članka bomo zato pisali o tem, kako tudi jeseni ter pozimi na najboljši način poskrbimo za svoje zdravje. Številni drugi prispevki o zdravem načinu življenja pa vas čakajo na označeni povezavi.

Poskrbite za primerno prehrano. Že dolgo vemo, da so naše zdravje in dobri fitnes rezultati, pa naj bo to izgubljanje telesne teže ali pridobivanje mišične mase, odvisni predvsem od tega, kako se prehranjujemo. Poskrbite za uravnoteženo prehrano, ki bo vsebovala pravilno razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin in zdravih maščob.

Read the rest of this entry »

Anksioznost ali neuspešen spopad z vsakdanjim življenjem

V današnjem izredno hitrem in zahtevnem tempu življenja kar vsak deseti človek trpi za katero od duševnih težav. Med njimi je tudi anksioznost oziroma anksiozne motnje. To je ena od oblik psihičnih bolezni, za katere seveda obstaja tudi uspešen način zdravljenja oziroma primerne pomoči. Najpogosteje se bolnikom lahko pomaga s psihoterapijo, zdravili ali še najpogosteje s kombinacijo obojega. Ljudje z anksiozno motnjo se soočajo s pretiranim strahom, z živčnostjo ali napetostjo. Pogosta znaka sta tudi tesnoba in zaskrbljenost. Običajno se znaki pojavijo ob povsem običajnih situacijah, ki jih zdravi ljudje z lahkoto obvladujejo.

Read the rest of this entry »

Depresija? Znaki, da potrebujete pomoč

Nekateri življenjski trenutki nas tako prizadenejo in tako spremenijo, da se znajdemo v breznu, iz katerega se je težko izkopati. Razlogi so različni. Lahko gre za smrt ljubljene osebe, za nesprejemanje v družbi vrstnikov in še množico drugih reči. Počutimo se nerazumljeno in se zapiramo vase. Depresija se kaže z najrazličnejšimi znaki, ki opozarjajo, da je potrebno ukrepati in poiskati pomoč.

Depresija je kompleksno stanje, ki ga obravnavamo kot bolezen, kaže pa se skozi množico simptomov na področju čustev, razmišljanja, obnašanja in tudi fizičnih sprememb. Simptomi se pri različnih posameznikih pojavljajo različno, prav tako so različni glede na stopnjo depresije.

Read the rest of this entry »

Poskrbite za lep in zdrav nasmeh

Nasmeh je najlepša poteza na obrazu. Polepša oči, ustnice, ličnice in vas pomladi.  Topel nasmeh zbližuje ljudi in jih prepriča, da ste prijetna oseba. V kolikor imate slabše stanje zob in se neradi smejete, je čas da ukrenete nekaj glede tega. Lep in zdrav nasmeh vas bo pomladil in polepšal. Zobozdravnik vam lahko pomaga na različne načine. Vse se začne s posvetom in ogledom trenutnega stanja, nadaljuje pa z različnimi postopki. Od vas je odvisno, koliko truda boste vložili v izboljšanje svojega videza.

Read the rest of this entry »

Chia semena in recepti

Tudi vas zanima, kako uporabiti chia semena v kulinariki? Ta drobna semena imajo namreč to zanimivo lastnost, da nabreknejo v stiku s tekočino in tako iz nje nastane gostljata zmes, podobna pudingu.chia-semena Read the rest of this entry »

Analiza vode za pitje

Vas zanima, kakšno vodo pijete? Potem je čas, da jo analizirate oziroma testirate. Analiza vode je postopek, ki ga lahko opravite sami s posebnim setom za analizo oziroma za to poskrbi podjetje, ki se ukvarja z vodnimi filtri in ga najdete na spletni strani Filtri-za-vodo.si. Tam boste izvedeli vse o analiziranju vode ter tudi to, kako se takšne analize oziroma testiranja sploh lotiti.analiza vode Read the rest of this entry »

Koliko me bodo stale zobozdravstvene storitve

Obisk zobozdravnika že tako ni pretirano prijetno opravilo, saj se navadno v zobozdravstveno ordinacijo podamo takrat, ko je treba kaj v ustni votlini popraviti ali ozdraviti, pa tudi preventivni pregledi niso pretirano prijetni. Lahko pa je obisk zobozdravnika še bistveno manj prijeten – lahko se zgodi, da boste morali za pregled oziroma poseg plačati.

zobozdravnik

Read the rest of this entry »

Za kaj vse lahko uporabljamo arganovo olje?

Arganovo olje se dan danes uporablja v kozmetiki in formaciji, saj zdravi veliko zdravstvenih težav pri ljudeh in jim poleg vsega tudi pomlajuje kožo, saj je znano kot sredstvo proti staranju. Vsakodnevno vtiranje arganovega olja vam lahko naredi čudeže, brez katerih koli drugih pripomočkov za kožo. Prav tako velja za vaše lase, saj vam po 30 min delovanja postanejo močnejši in bolj sijoči. Če se vam na koži velikokrat pojavljajo ekcemi ali luskavica, potem se hitro odpravite po arganovo olje, ki vam bo te težave zagotovo odpravilo, poteg tega pa lahko pozdravi tudi akne na vašem obrazu.arganovo olje Read the rest of this entry »

Električni termometer

Termometri temeljijo na neki lastnosti snovi, kot so električni prevod, volumen in podobne snovi. Naprava je namenjena za merjenje temperature. Z njo lahko merimo zračno temperaturo, telesno temperaturo, vodno temperaturo in temperaturo drugih tekočin, itd. Električni termometri se uporabljajo na zelo veliko področjih, med drugimi v službi na delovnih mestih, kjer so potrebne razne meritve, doma, kjer merimo temperaturo zraka ali telesa, v bolnici in zdravstvenimi domovi, ter še na nešteto drugih področjih.termometer Read the rest of this entry »

Z naravo do zdrave kože

Tudi pri nas v zadnjem času opažamo povečan trend vračanja k naravi. Sintetična sredstva in različni izdelki se v primerjavi z naravnimi le delno izplačajo, saj po navadi prihranimo le na ceni. S tem pa žal velikokrat izgubimo na kvaliteti. To se pozna predvsem pri izdelkih, ki so namenjeni negi našega telesa. Te nanašamo na telo in s tem tudi vnašamo snovi vase.naravna kozmetika
Read the rest of this entry »