Gibanje in rekreacija

Posted on November 17, 2011 by admin

Image by lululemon athletica via Flickr

Pred nami je nov dan in z njim še en nov začetek, zato je pomembno, da ga dobro izkoristimo. Ko začenjamo dan, bo razpoloženje in počutje prvih minut vplivalo na preostali del dneva. Če komaj vstanemo iz postelje in nas že takoj obidejo skrbi, smo si dan že takoj pokvarili. Začnimo ga rajši tako, kot ga mislimo nadaljevati – navdušeni, veseli in polni energije. Dober začetek dneva zaznamujeta dva glavna dejavnika. Prvi dejavnik je gibanje in drugi je naš odnos do dneva, ki je pred nami. Naj gibanje postane del našega življenja. Se vam obeta naporen dan, poln zahtevnih odločitev in srečanj? Najlažje se pripravite, če pred odhodom na delo poskusite meditirati pet minut. Meditacija umiri um, prežene stres in nas miselno pripravi na naporen dan.

Continue reading →

Incoming search terms:

hitra hoja je dobra za
šport-stres

Zelena energija

Posted on November 17, 2011 by admin

Image by veesees via Flickr

Zelena energija je električna energija, ki je proizvedena iz obnovljivih energetskih virov. Je temelj prihodnosti, saj je proizvedena na okolju prijazen način. Poleg hidroenergije so obnovljivi energetski viri še sončna energija, vetrna energija, biomasa, bioplin in drugo.

Zelena energija izhaja iz povečane skrbi za okolje in z njo povezano zanimanje za večjo izrabo obnovljivih virov. Globalno segrevanje je neizogibno dejstvo, ki bo vedno bolj vplivalo na življenje in zdravje ljudi. Vplivi segrevanja naj bi bili vidni v povišanju gladine morij, nepredvidljivih vremenskih dogodkih in taljenju ledenikov. Spremembe v količini padavin povzročijo suše in poplave. Povečanje toplogrednih plinov je posledica človeških aktivnosti in se je začelo z dobo industrializacije. Dolgoročno bo potrebno zmanjšati izpuste ogljikovega dioksida v ozračje in porabo fosilnih goriv. Z energijo bo treba ravnati na bolj racionalen način in iskati alternativne vire energije. Continue reading →

Incoming search terms:

energetski viri obnovljivi
vetrna energija hišna
vpliv onesnaženja na zdravje ljudi
zelena energija

Hišni zdravnik

Featured

Posted on November 17, 2011 by admin

Slika 175. Navadni dihnik. (Árabis Thaliána.)

Image via Wikipedia

V primeru manjših zdravstvenih težav je dobro, da imamo pri roki hišnega zdravnika. Vendar seveda ne tistega pravega zdravnika, temveč osnovno znanje o domačih zdravilih, samopomoči pri različnih težavah in po možnosti tudi kakšna domača zdravila.

Najboljša domača zdravila so v večini narejena iz zdravilnih zelišč. Nabiramo jih lahko sami ali pa kupimo že posušene rastline in druge pripravke. Pri njihovi uporabi moramo upoštevati navodila, ki so priložena embalaži. Pri nakupu pazimo na to, da so izdelki kakovostni. Pri količini je boljše, da ne pretiravamo, saj učinkovine propadejo v letu dni. Najbolj poznana zdravilna zelišča so navadni rman, česen, čebula, čemaž, navadni repinec, hren, vrtni ognjič, navadna kumina, glog, navadni hmelj, šentjanževka, sivka, navadna melisa, cimet, borovnice, navadni regrat in mnoge druge. Continue reading →

Incoming search terms:

domača zdravila
zelišča navadni rman
naravna zdravila zelišča
problemi z ranami med
zelišča
rman uporaba
rman domače zdravilo
uporaba dihnika
zdravilna zelišča česen
zdravje rman

Zelišča

Posted on November 17, 2011 by admin

Image via Wikipedia

Zelišča so enoletnice, dvoletnice, večletnice in zelnate trajnice, ki imajo lastnost, da ne proizvajajo lesa za oporo. V uporabnem pomenu so zelišča sinonim za zdravilne rastline in dišavnice. Uporaba besede zelišča sicer ni ustrezna, ker so mnoge zdravilne rastline in dišavnice botanično tudi grmi, polgrmi in drevesa. Določena zelišča se uporabljajo v zdravilstvu, farmaciji in kulinariki. Nekdaj je bilo zeliščarstvo ena od najbolj pogostih in razširjenih oblik zdravilstva. Zeliščarstvo se deli na dve smeri, ki sta klasično zeliščarstvo in sodobna fitofarmacija. Continue reading →

Incoming search terms:

uporabnost žajblja
zdravilne rastline
simon ašič
pater ašič
šentjanževka wiki
zeliščarstvo
zdravilna zelišča v sloveniji
zdravilne rastline asic
žajbelj za grgranje
zdravilne rastline wikipedija

Dojenje

Posted on November 17, 2011 by admin

Image by Topinambour via Flickr

Dojenje je staro toliko kot je človeštvo in je skozi stoletja pomenilo nujnost v prehranjevanju otrok. Na ta način so se otroci lahko izogibali boleznim in okužbam. Dojenje ni samo izbira življenjskega stila, ker je naravno, v bistvu je nadaljevanje spočetja, nosečnosti in poroda. Je kombinacija refleksov, učenja in nagona. Dojenje daje otroku in materi občutek ljubezni, zadovoljstva in pripadnosti. Materino mleko je naravno bogastvo in najbolj ekološka hrana v naravnem okolju.

Skupne prednosti dojenja so:

Continue reading →

Incoming search terms:

načini dojenja
dojenje leže
pripomočki za dojenje
topinambour
prednosti dojenja