Hišni zdravnik

Slika 175. Navadni dihnik. (Árabis Thaliána.)

Image via Wikipedia

V primeru manjših zdravstvenih težav je dobro, da imamo pri roki hišnega zdravnika. Vendar seveda ne tistega pravega zdravnika, temveč osnovno znanje o domačih zdravilih, samopomoči pri različnih težavah in po možnosti tudi kakšna domača zdravila.

Najboljša domača zdravila so v večini narejena iz zdravilnih zelišč. Nabiramo jih lahko sami ali pa kupimo že posušene rastline in druge pripravke. Pri njihovi uporabi moramo upoštevati navodila, ki so priložena embalaži. Pri nakupu pazimo na to, da so izdelki kakovostni. Pri količini je boljše, da ne pretiravamo, saj učinkovine propadejo v letu dni. Najbolj poznana zdravilna zelišča so navadni rman, česen, čebula, čemaž, navadni repinec, hren, vrtni ognjič, navadna kumina, glog, navadni hmelj, šentjanževka, sivka, navadna melisa, cimet, borovnice, navadni regrat in mnoge druge. Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Neprespanim nočem je odzvonilo – šmrčanje mine, kot bi rekel keks

Imate občutek, da boste znoreli? On ne preneha smrčati, ne glede na to, kaj naredite? Ga potiskate, dregate s komolcem v rebra, ščipate, vendar tudi to ne pomaga? Niste edini! Veliko partnerjev se s to težavo sooča v spalnici. Mnogi od njih se šalijo na ta račun. Neprespane noči obravnavajo kot neškodljiv problem. Vendar pa lahko neprespanost oslabi ogranizem in pripelje do številnih bolezni. Človek postane razdražljiv in nervozen.

Če svojega partnerja ljubite, mu pomagajte. Rešite ga glasnega smrčanja in ga obvarujte pred številnimi boleznimi, kot so srčni infarkt in možganska kap. Ne dovolite, da smrčanje ovira vajino srečo. Sebi in svojemu partnerju zagotovite kakovostno spanje. Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Je čas za kremo proti gubam?

Tudi vam staranje povzroča preglavice in vam gubice na obrazu ne dajo miru? Ne skrbite! Staranje je proces, ki se mu ne moremo izogniti, zato je najbolje, da se nanj pripravimo. S pravočasno, kakovostno in ustrezno nego za vašo kožo, se lahko podate v uspešen boj proti gubicam. Kdaj ukrepati? Z bolj kakovostno nego za kožo in gube, je priporočljivo pričeti po 30. letu. Ta se začne pri izbiri prave kreme.

Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Kako učinkovito razstrupiti telo?

Spomladansko razstrupljanje telesa je odličen način, da svoje telo očistite strupov in odpadnih snovi. S tem boste pospešili tudi svoj metabolizem in poskrbeli za boljše zdravje. V nadaljevanju vam zato ponujamo nekaj praktičnih nasvetov, kako uspešno razstrupiti svoje telo. Še več koristnih informacij najdete na WeAreChange.SI.

1. Dan začnite z vodo. Strokovnjaki priporočajo, da vsako jutro popijete kozarec vode, ki ste ji dodali iztisnjen sok limone. Limona pripomore k hidraciji telesa, poleg tega pa pospešuje tudi prebavo. S tem boste iz telesa odstranili vse odvečne snovi.

Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Ohranjaj visok krvni pritisk pod nadzorom z zdravo in raznoliko prehrano!

Tvoja prehrana – to, kar ješ in piješ – ima velik vpliv na tvoje srce in krvni pritisk. Bolj zdrave kot so prehranjevalne navade, nižji bo krvni pritisk.

Če imaš visok krvni pritisk, je najpomembnejše, da spremeniš prehrano. Če jemlješ zdravila za krvni pritisk, lahko njihov vnos zmanjšaš z zdravim načinom prehranjevanja. Vsakdo, ki zdravo prehranjevanje spremeni v navado, popolnoma odpravi jemanje zdravil. V knjigi Omega936 Project lahko najdete veliko število receptov. Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Bi radi izboljšali svoje počutje?

Stres, anksioznost in depresija lahko v veliki meri vplivajo na to, kako se počutite in kako opravljate svoje vsakodnevne naloge. Žal se je stresu v današnjem hitrem tempu življenja skoraj nemogoče izogniti, lahko pa veliko naredimo pri tem, kako na stres odreagiramo. Če bi tudi vi radi izboljšali svoje počutje, potem preberite današnji članek. V njem namreč razkrivamo nekaj preprostih trikov za boljše počutje. Še več koristnih nasvetov pa vam bo zaupala Ajda.

Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Clip proti smrčanju za mirne noči

Smrčanje je nadlega, ki spremlja marsikoga izmed nas. Če ne smrčimo sami, pa smrči nekdo poleg nas. Tako imamo popolnoma nemirne noči, posledično se niti naspati ne moremo. Ljudje prepogosto pozabljajo, da današnji trg ponuja že prav vse. Nenazadnje tudi rešitev za smrčanje.

Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Ravni zobje na diskreten način

Moja sestra ima že od otroštva težave z zobmi. Ne klasičnih težav z zdravjem zob, ampak težave z izgledom oziroma postavitvijo zob. Njeni zobje niso lepo poravnani, ampak so kar malo po svoje. V srednji šoli je redno hodila k ortodontu in imela tisti žičnat zobni aparat, da so jo vsi zafrkavali. Po srednji šoli je sicer imela nekaj časa lepe ravne zobe brez aparata, a že kakšno leto kasneje so se zobje spet začeli kriviti. Letos, ko je zaključila s fakulteto, pa se je pozanimala pri ortodontih in svetovali so ji nevidni zobni aparat. Sama sem prvič slišala za kaj takega. Menda pride aparat nameščen za zobmi, tako, da ga sploh ni videti. Tudi cena je za zobni aparat dokaj sprejemljiva. Povsem jo razumem, da ni več želela okrog hoditi z žičnatim nasmehom. Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

6 nasvetov za krepitev imunskega sistema

Vsi vemo, kako obupno se počutimo takrat, ko čutimo, da bomo dobili prehlad. Bolečine v sinusih, praskanje v grlu, občutek teže povsod po telesu. Ni kaj, postajamo bolni in zato preklinjamo sami sebe, da nismo storili dovolj, da bi povečali svojo imunsko odpornost. Kako pa lahko to storimo? V nadaljevanju vam razkrivamo 6 načinov za krepitev imunske odpornosti. Še več koristnih nasvetov o tej tematiki pa vam ponuja blog o lepoti in zdravju.

Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

Nega telesa za super počutje

V današnjem svetu, ki je vedno bolj onesnažen in poln stresnih dejavnikov, moramo znati poskrbeti zase, za nego svojega telesa in za svoje dobro počutje. V nadaljevanju članka vam bomo zato razkrili, kako na učinkovit način poskrbeti zase.

Svoj obraz umivajte z blagim antibakterijskim milom. Ko pridete domov iz službe, si vedno umijte obraz in roke z nežnim milom. Tako boste poskrbeli, da boste ostali sveži, poleg tega pa se boste tudi bolje počutili. Na ta način se boste znebili tudi prahu in podobnih delcev, ki bi vam drugače zamašili pore.

Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here

7 nasvetov za krepitev zdravja

Pred nami so hladni meseci, ko bi se človek najraje zavil v toplo odejo in preživel dneve na kavču ob srkanju vroče čokolade in gledanju najljubših televizijskih nadaljevank. Vse ostalo, vključno s telesno vadbo, pa lahko počaka do spomladi. Napaka! V nadaljevanju članka bomo zato pisali o tem, kako tudi jeseni ter pozimi na najboljši način poskrbimo za svoje zdravje. Številni drugi prispevki o zdravem načinu življenja pa vas čakajo na označeni povezavi.

Poskrbite za primerno prehrano. Že dolgo vemo, da so naše zdravje in dobri fitnes rezultati, pa naj bo to izgubljanje telesne teže ali pridobivanje mišične mase, odvisni predvsem od tega, kako se prehranjujemo. Poskrbite za uravnoteženo prehrano, ki bo vsebovala pravilno razmerje ogljikovih hidratov, beljakovin in zdravih maščob.

Read the rest of this entry »

Powered By Buy Powerball Tickets Online for Florida - Play now | Play USA lotteries| US Lotto | Download Wordpress Themes Here